足がだるい時

一日立ち仕事をしていると、とても足がだるくなることがあります。お勤め時代、そんな時には、金槌で、足の裏やスネの部分をトントンたたいていたことを思い出しました。結構刺激があって楽になりました。ただし、スネの部分は、誤って骨の上をトントンしてしまうと、とても痛い思いをするので注意が必要です。

今は、足の裏のツボ押し棒で、マッサージ。足の裏だけでもマッサージして寝ると、翌朝とても足が楽です。

その日の疲れがその日の内にとれれば理想的です。

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