胃腸に効くツボ

食欲の秋です。でも、健幸堂の患者様ひとつとっても胃腸の調子が悪い方が多い気がします。

今日は胃腸に効くツボを紹介します。千年灸などを用いて自宅でお灸をするのでしたら、「足の三里」が良いと思います。場所は足のスネで、膝こぞうの下端から指三本ぐらいの場所です。指で押さえると、ズーンと響く感じのするところが足の三里です。

足の三里は松尾芭蕉が、その場所に灸をすえながら旅をしたことで有名です。足の疲れにもよく効きます。私自身の体験ですが、足の三里に自分で鍼をすると、とてもお通じがよくなるのです。

ゆっくりと良く噛んで、少量の食事をいただければ最高なのですが、早食いで大食漢の私には時々お世話になるツボです。