金華山に登りました

今日はお休み。雨の降らないお休みの日の早朝は、夫と岐阜市の金華山に登るのが恒例となっています。

朝６時に家を出発して６時半に金華山の駐車場に着きました。

普段はスポーツクラブでトレーニングをしていますが、山に登るのは、長時間の有酸素運動を飽きることなく出来る上に、バランスをとる力も養われます。今日は久しぶりにのぼったので１往復のみですが、体調が良い時は役２時間かけて２往復します。

夫は、金華山に登り始めてから体脂肪が落ちました。ダイエットにも良いようです。

岐阜市内の元気な中高年が一杯登っています。中には１０キロものペットボトルをリュックにしょって、私たちをスイスイ抜かしていかれるお爺さんもいらっしゃいます。

私たちが年老いた時、あれぐらい元気でいられたら素晴らしいな、と思います。

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