季節の変わり目です

先日まで本当に暖かく、このまま春になってしまうのかな？と思いましたが、今日の寒さといったら、まるで雨が降ったら雪になってしまいそうです。

こういう季節は、自律神経が不安定になりがちで、眩暈や痛み、疲労感などがとても出やすくなります。健幸堂の患者さんも、不調を訴える方が増える時期です。

いつもより睡眠に気をつけたり、運動をして自律神経のトレーニングをする、など日ごろの生活を大切になさると良いと思います。

健幸堂のホームページ
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