食事で花粉症を克服した患者さん

患者さんから、とても興味深い話を伺いました。その患者さんは、長いこと花粉症で悩んでいたそうですが、これではいけない、と思い、食事を改善したそうです。それまでは、朝はパンとコーヒー、昼はご飯と味噌汁、夜は残り物を適当に、という食生活だったそうです。それを、野菜を出来るだけ沢山取り、色々なものをバランスよく取る勉強をして、食事の内容を大きく変えたそうです。努力の結果が実り、花粉症が治ってしまったというのです。

やはり食生活というのは、健康の基本なのですね。サプリメントや健康食品に頼る前に、自分の食生活を振り返るのも大切なことかもしれません。

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