断食

最近、プチ断食とかファスティングといった断食関係の記事がよく掲載されます。健幸堂の患者様にも、断食道場の体験者がいらっしゃいます。その方は、とてもスマートで、以前太っていたときなど全く想像できません。始めは１週間、次は２週間の断食合宿をなさり、それ以降、もう太らない体質になったそうです。

断食で痩せることは、簡単に理解できますが、太らない体質に改善された、というのは不思議な気もします。きっと、一般的な医学では解明できない体のしくみがあるのでしょう。

大食いで一気に食べる癖のある私は、プチ断食でもして胃を休めることも大切なのかもしれません。でも、興味はあってもいまだ実効する勇気はありません。

信貴山断食道場
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健幸堂のホームページ
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