私が習っているヨガは、数あるヨガの流派の中でも アシュタンガヨガ と呼ばれているものです。ヨガの根本経典に書かれていることを元に Ｋ．ハピタジョイス氏によって現代に蘇らせたヨガです。アシュトとはサンスクリット語で数字の８を表し、下記の１から７…
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