大食いで早食いの私。「お腹が満たされた」というところまで食べると、後でお腹が苦しくなってしまうこともしばしば。なんとか腹八分目にしたいと思いつつ、いつも食べすぎてしまいます。そこで、３日ほど前から、「とにかく良く噛んでみよう」と思い立ち、…
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