昨日の昼休みは、スポーツクラブで、筋力トレーニングメニューを新しく作っていただきました。昨年８月にトレーニングのメニューを組んでいただいて、ずいぶんな時間がたってしまいました。その間、結構まじめにメニューをこなしてきました。それなりに体が…
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