昨夜は、午後の間ずっと、最終の患者さんが終わる９時過ぎまで、休み無くお仕事でした。お風呂上りにすぐにでも眠りたいところをヨガマットを敷いてストレッチをしました。足の裏をマッサージしてから、ゆっくり足や背骨の筋肉を伸ばすようにストレッチを１…
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