続ける力

患者さんである息子さんの紹介で　Ｌさんが肩こり頭痛などの症状で来院なさった。わりと気さくにお話なさるかたで、お話から　Ｌさんが糖尿病の御主人のために　ずっと毎日３食のカロリー計算をして料理を作っていることを知った。「カロリー計算とメニューを書き込んだ大学ノートが何冊になったか分からない」というほど続けていらっしゃる。すべての食材を　グラム数を量って計算するそうで　まるで栄養士さんのようだ。

御主人も几帳面で根気のあるかたで　運動療法のために買ったランニングマシーンは　壊れるまで使い倒し、今は　毎日のウォーキングや筋トレは絶対さぼらないそうだ。

おかげで御主人の血糖値は良い状態で保たれているという。それにしても　御夫婦そろっての　「続ける力」は素晴らしい！食事や運動の管理は　とくに三日坊主になりやすいものだと思うが　このように続けられるのなら　一病息災で　お二人とも元気でいられるのではないだろうか。

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