桃で冷え性改善?!

大好きな桃が、旬を迎えました。食べながら、こんなにおいしい桃の栄養はどうなんだろう？と思って調べてみました。

なんと、桃は血液循環を良くするビタミンＥが豊富でなのだそうです。カロリーも果物のなかでは低めです。とっても甘くて美味しいのに以外です。

以前は桃の皮は剥いて食べていましたが、最近は皮も一緒に食べてしまうことも結構あります。この食べ方は変ですか？

桃の栄養について
http://www.kudamononet.com/LifeStyle/fruits_health/health_peach.html

健幸堂のホームページ
http://www.kenko7.com/