不眠症

不眠症でのZさん。70歳過ぎた男性の方だ。いろいろなことを考えてしまって まったく眠れないとのこと。

治療も大切だけれどまずは 悩みを解決するほうが先では?と問いかけ 話を聞いた。話を聞いてもそれほど「悩み」という感じの内容ではないので 本当はもっと別の理由があるのではないかと聞いたところ、"退職後の自分を持て余している"感じのことをおっしゃった。「このことを話したのは初めてだ」とのこと。

女性であれば 悩み事はすぐに友人や家族にさらけ出して聞いてもらうことが出来るのに、男性には難しいようだ。

治療中に Zさんのひどく鼻がつまってきた。体もいい感じにゆるんできた。これは副交感神経が優位になった状態で 体がリラックスしたきた証拠の一つだ。

今日の睡眠が充実するものになるように祈りながら治療を終えた。

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